Bűlent Duagi

Acum, dupa 21 de zile de challenge, simt ca am dat gres cu trezirea de dimineata [pana la 7.15]

Lessons learned:

- se poate

- merge foarte bine cu suportul celor apropiati

- vor exista mereu evenimente care sa traga in alta directie [cu efect specific aici - trezire mai tarziu]

- trebuie sa ma concentrez pe calitatea somnului mai mult

- exercitiile fizice ajuta foarte mult in a ajunge la echilibrul somn-veghe

- conteaza extrem de mult deconectarea inainte de a merge la somn

- challenge-urile nu o sa iasa din prima, e ok.

Billy

~Shared knowledge is power~